Běžecký trénink
![stopclock stopclock](http://ostravskytrener.cz/wp-content/uploads/2016/12/stopclock.png)
Chcete začít s běháním?
Běháte pravidelně, ale vaše časy se nelepší?
Chcete uběhnout 10 km, půlmaraton nebo dokonce maraton?
Poskytuji sestavení individuálního běžeckého tréninkového plánu, se kterým dokážete splnit své běžecké cíle. Pro začátečníky také nabízím běžecký trénink pod mým vedením. Aby běhání nebylo pouze povinností, ale také zážitkem, vybírám vždy nejkrásnější přírodní trasy v okolí vašeho bydliště.
Poradím také se správnou běžeckou technikou a výběrem běžecké obuvi, aby jste mohli běhat nejenom rychleji, ale také efektivněji a šetrněji ke svému tělu.
Kam dále?
![weight weight](http://ostravskytrener.cz/wp-content/uploads/2016/12/weight-1.png)
Chci zhubnout a vytvarovat postavu
![bench bench](http://ostravskytrener.cz/wp-content/uploads/2016/12/bench.png)
Chci nabrat svalovou hmotu
![90srdce 90srdce](http://ostravskytrener.cz/wp-content/uploads/2016/12/90srdce.png)
Chci zlepšit svůj sportovní výkon
![stopclock stopclock](http://ostravskytrener.cz/wp-content/uploads/2016/12/stopclock.png)
Chci zlepšit své běžecké časy
Design by JAN HANZL